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申博评级娱乐网登入 延缓申博评级娱乐网登入性衰老的九大法宝

时间:2017-1-11 22:32:18  作者:  来源:  查看:32  评论:0
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1.对自己的能力充满自信,要坚信自己的功能是正常的。

2.保持健康的心理状态,www.betwin500.com游戏 非常www.betwin500.,性格要开朗,心情要愉快,288msc.com支付宝充值 爱他 288msc.com支付,培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。

3.要有强烈的进取心,奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,同时也产生一种自豪感,香港博彩网东方心经 深入徘香港博彩网东方心经,对性功能大有裨益。

4.保持适当的性生活。禁欲和过度的性生活均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

5.经常参加体育锻炼,尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动,使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。

6.注意适当增加营养,可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

7.注意保持外表的年轻化,可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

8.讲究科学的生活方式,不吸烟、不酗酒,不过度疲劳。起居有时,饮食有度。

9.要慎服会抑制性功能的药物,以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。

 

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